8 hetes
Blazepod-tréning
7-19 éves korig
Az edzések során megtanulunk alkalmazkodni a döntéshelyzetek okozta nyomáshoz.
Célom, hogy képesek legyünk a koncentrált figyelmet minél tovább tartani, hogy robbanékonyabbak, fittebbek legyünk, és hogy gyorsan tudjunk és merjünk dönteni az iskolában és azon kívül is.
A Blazepod szinte minden sportággal párosítható, nem véletlen, hogy többek között Max Verstappen (Formula 1), Szuper Levente (jégkorong), Erdei Zsolt “Madár” (ökölvívó) és a Real Madrid is beépítette az edzésprogramjába.
A tréninget tartja:
Bosák Levente
Mikor:
csütörtökönként 15:00-től
(kezdés október 3-án)
Helyszín:
10 hetes
ZeneTánc kurzus
5-6. évfolyamosoknak
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait, hogy miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogy hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) úgy bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
csütörtökönként 15:00-től
(kezdés október 3-án)
Helyszín:
10 hetes
ZeneTánc kurzus
7-8. évfolyamosoknak
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait, hogy miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogy hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) úgy bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
péntekenként 15:00-től
(kezdés október 4-én)
Helyszín:
8 hetes
Indian Club
és Karla Kattai
felsőtől
Indian Club mozgásformával vezetjük be a szükséges mozgáskoordináció alapjait, majd elsajátítjuk a Karla Kattai mozgásformát, mellyel a korábbi évszázadok harcosai képezték magukat a karddal és buzogánnyal vívott párbajokra.
Az Indian Club és Karla Kattai használata közben a tér minden síkján egyszerre dolgoztatjuk mindkét agyféltekénket, miközben egy 300 grammos eszközzel képessé tesszük magunkat arra, hogy összehangoljuk a légzést a mozgásmintákkal.
A kurzus végére koncentrációs képességünk növelését az idegrendszer kifáradása nélkül tudjuk megtenni, kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak és magabiztosabbak leszünk.
A kurzust tartja:
Kósz Gergely
Mikor:
hétfőn és szerdán 16:00-tól
Helyszín:
Crosstraining-edzés
alsósoknak
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket és felnőtteket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: Abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez, előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait. Minden motivációs segítséget megadok a sportolóknak ahhoz, hogy felfedezzék és mozgósítsák a bennük rejlő erőt.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonént 9:00-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
Crosstraining-edzés
felsősöknek
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket és felnőtteket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: Abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez, előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait. Minden motivációs segítséget megadok a sportolóknak ahhoz, hogy felfedezzék és mozgósítsák a bennük rejlő erőt.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonként 10:00-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
Csoportos Fizikai közérzetjavító torna
alsótól
Az órák során megtanuljuk a gerincbarát testhelyzeteket a mindennapi tevékenységekhez, kialakítjuk a helyes testtartást a tanuláshoz, olvasáshoz, fejlesztjük az izomzatot.
Koordinációs és egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokat végzünk játékos módon tánccal kombinálva.
Ezek által javítjuk a testtudatosságot, mozgáskoordinációt, mozgáskészséget, továbbá megelőzzük a későbbi kellemetlenségeket.
Az edzést tartja:
Steingruber Nikolett
Mikor:
kedden és csütörtökön 16:30-tól
(kezdés: szeptember 17-én és 19-én.)
Helyszín:
7624 Pécs, Fogaras utca 11.
8 hetes
Blazepod-tréning
7-18 éves korig
Az edzések során megtanulunk alkalmazkodni a döntéshelyzetek okozta nyomáshoz.
Célom, hogy képesek legyünk a koncentrált figyelmet minél tovább tartani, hogy robbanékonyabbak, fittebbek legyünk, és hogy gyorsan tudjunk és merjünk dönteni az iskolában és azon kívül is.
A Blazepod szinte minden sportággal párosítható, nem véletlen, hogy többek között Max Verstappen (Formula 1), Szuper Levente (jégkorong), Erdei Zsolt “Madár” (ökölvívó) és a Real Madrid is beépítette az edzésprogramjába.
A tréninget tartja:
Bosák Levente
Mikor:
csütörtökönként 15:00-től
(kezdés október 3-án)
Helyszín:
Az edzések során megtanulunk alkalmazkodni a döntéshelyzetek okozta nyomáshoz.
Célom, hogy képesek legyünk a koncentrált figyelmet minél tovább tartani, hogy robbanékonyabbak, fittebbek legyünk, és hogy gyorsan tudjunk és merjünk dönteni az iskolában és azon kívül is.
A Blazepod szinte minden sportággal párosítható, nem véletlen, hogy többek között Max Verstappen (Formula 1), Szuper Levente (jégkorong), Erdei Zsolt “Madár” (ökölvívó) és a Real Madrid is beépítette az edzésprogramjába.
A tréninget tartja:
Bosák Levente
Mikor:
csütörtökönként 15:00-től
(kezdés október 3-án)
Helyszín:
10 hetes
ZeneTánc kurzus
5-6. évfolyamosoknak
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait; miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
péntekenként 15:00-től
(kezdés október 4-én)
Helyszín:
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait; miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
péntekenként 15:00-től
(kezdés október 4-én)
Helyszín:
10 hetes
ZeneTánc kurzus
7-8. évfolyamosoknak
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait; miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
péntekenként 15:00-től
(kezdés október 4-én)
Helyszín:
Megtanuljuk a tánc, a táncolás alapjait; miként kell a zenét úgy hallgatni, hogy táncolni is tudjunk rá, és hogyan kell a végtagjainkkal (általában a lábunkkal) bánni, hogy abból tánc legyen.
Nem egyes táncokat tanulunk, hanem zenére mozgást. A ritmus felismerését. A zenei részek felismerését. Hol van az eleje, hol van a vége? Mi az egy, amikor indulni kell. Mik azok a lépések, amiket a táncokban használnak.
A végén nem csak keringőzni tudunk majd, hanem a táncok többségét könnyedén meg tudjuk tanulni.
A kurzust tartja:
Szávai József
Mikor:
péntekenként 15:00-től
(kezdés október 4-én)
Helyszín:
8 hetes
Indian Club
és Karla Kattai kurzus
felsőtől
Indian Club mozgásformával vezetjük be a szükséges mozgáskoordináció alapjait, majd elsajátítjuk a Karla Kattai mozgásformát, mellyel a korábbi évszázadok harcosai képezték magukat a karddal és buzogánnyal vívott párbajokra.
Az Indian Club és Karla Kattai használata közben a tér minden síkján egyszerre dolgoztatjuk mindkét agyféltekénket, miközben egy 300 grammos eszközzel képessé tesszük magunkat arra, hogy összehangoljuk a légzést a mozgásmintákkal.
A kurzus végére koncentrációs képességünk növelését az idegrendszer kifáradása nélkül tudjuk megtenni, kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak és magabiztosabbak leszünk.
A kurzust tartja:
Kósz Gergely
Mikor:
hétfőn és szerdán 16:00-tól
Helyszín:
Indian Club mozgásformával vezetjük be a szükséges mozgáskoordináció alapjait, majd elsajátítjuk a Karla Kattai mozgásformát, mellyel a korábbi évszázadok harcosai képezték magukat a karddal és buzogánnyal vívott párbajokra.
Az Indian Club és Karla Kattai használata közben a tér minden síkján egyszerre dolgoztatjuk mindkét agyféltekénket, miközben egy 300 grammos eszközzel képessé tesszük magunkat arra, hogy összehangoljuk a légzést a mozgásmintákkal.
A kurzus végére koncentrációs képességünk növelését az idegrendszer kifáradása nélkül tudjuk megtenni, kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak és magabiztosabbak leszünk.
A kurzust tartja:
Kósz Gergely
Mikor:
hétfőn és szerdán 16:00-tól
Helyszín:
Crosstraining-edzés
alsósoknak
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonként 9-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonként 9-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
Crosstraining-edzés
felsősöknek
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonként 10:00-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
A kurzust tartja:
Gagna Szilárd
Mikor:
szombatonként 10:00-től
(kezdés október 5-én)
Helyszín:
Csoportos Fizikai közérzetjavító torna
alsótól
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
Az edzést tartja:
Steingruber Nikolett
Mikor:
kedden és csütörtökön 16:30-tól
(kezdés: szeptember 17-én és 19-én.)
Helyszín:
7624 Pécs, Fogaras utca 11.
A foglalkozásokon abban asszisztálom a sportoló gyerekeket, hogy a legjobbat tudják kihozni magukból.
De mi számít legjobbnak?
Szabályos mozgás elsajátítása és gyakorlása: az edzéseken teljes jelenléttel, maximális figyelemmel és odaadással segítem a sportolókat a gyakorlatok kivitelezésében.
Kitartás és céltudatosság: abban hiszek, hogy a határaink átlépéséhez előbb meg kell ismerkednünk azokkal, ez pedig több mentális erőt kíván, mint fizikait.
Kapcsolat az agy és a test között: a levezetés és nyújtás legalább annyira a fejlődés része, mint az edzés. Az intenzív mozgást követő, nyújtással összekötött légzőgyakorlatok segítik a testtudatosság elmélyítését.
Az edzést tartja:
Steingruber Nikolett
Mikor:
kedden és csütörtökön 16:30-tól
(kezdés: szeptember 17-én és 19-én.)
Helyszín:
7624 Pécs, Fogaras utca 11.
Hétfő
16:00 - 17:00
Indian Club és Karla Kattai kurzus
Kedd
szerda
16:00 - 17:00
Indian Club és Karla Kattai kurzus
csütörtök
15:00 - 16:00
ZeneTánc kurzus 5-6. évfolyamosoknak
15:00 - 16:00
Blazepod-tréning 7-től 18 éves korig
16:30 - 17:30
Fizikai közérzetjavító torna alsótól
péntek
15:00 - 16:00
ZeneTánc kurzus 7-8. évfolyamosoknak
szombat
09:00 - 10:00
Crosstraining-edzés alsósoknak
10:00 - 11:00
Crosstraining-edzés felsősöknek
